Logging
Du kan spore humør, symptomer, søvn, menstruation, vægt og medicinforbrug.Hvorfor burde du logge?
Hvis du oplever symptomer som store humørsvingninger, vægtændringer, ømme bryster osv..., eller er generet af overgangsalderen, er det en god ide at holde øje med om der er et mønstrer i det. Dette mønstre kan du i sidste ende gå til læge med, og derved give din læge et helt andet værktøj til at finde ud af hvordan du kan hjælpes. Envidre er det til stor hjælp at holde øje med dit humør, symptomer, søvn, vægt og medicin som et værktøj til håndtering af depression, angst eller bipolar lidelse.Farerne ved ubehandlet hormonel ubalance
Statistikker viser, at hormonelle ubalancer, især hos kvinder, er meget mere almindelige end tidligere antaget. Du er muligvis ikke i stand til at se en hormonel ubalance, men dens virkninger kan præsentere sig i alle aspekter af dit liv og, ubehandlet, kan være farlige eller endda livstruende. Så med udbredelsen af en hormonubalance er så høj, hvorfor søger ikke flere af os medicinsk behandling? For det første hjælper det med at vide, hvad et hormon gør, og hvorfor det ikke kan være farligt, hvis det ikke behandles.Start din hormonelle cykluslog
Begynd at spore dit humør, hormonelle symptomer, søvn, vægt og medicin forbrug for at kunne se et mønstre
Start herHvad kan du logge?
Log dit daglige humør, symptomer, søvn, menstruation, vægt og medicin for at kunne se et mønster.
Humør
Du kan logge dit humør hver dag, for at hjælpe med at identificere mønstre i hvordan dit humør varierer. Få en stastistisk oversigt over dine humørsvingninger over tid
Symptomer
Se hvornår dine hormonelle symptomer som hot flash, hovedpine og uro opstår. Du kan registrere så mange symptomer, som det er nødvendigt, og gemme hurtigt i din symptomjournal
Søvn
At holde øje med dit søvnmønstre kan hjælpe dig med at finde ud af, hvad der holder dig vågen - eller vække dig - om natten. Få et overblik over dine fremskridt i søvnforbedring
Menstruation
Ved at logge din menstruationscyklus, vil du være i stand til at se, hvordan din hormonbalance påvirker dine perioder. Dette vil hjælpe dig, hvis du ønsker at forbedre din fertilitet
Vægt
Det er vigtigt at holde øje med din vægt, da det kan være et tegn på hormonel ubalance. Når dine hormoner svinger, gør din vægt også. Østrogenniveauer påvirker din vægt, især omkring overgangsalderen.
Medicin
Kroppen regulerer hormonniveauerne i kroppen, og det kan påvirkes af faktorer som medicinforbrug. Medicin påvirker din hormonelle balance på mange måder og kan være nyttigt at holde styr på.